Skúste vymeniť rannú šálku kávy za pohár teplej vody s citrónom.
Táto kombinácia vám pomôže vo viacerých smeroch, či už ide o chudnutie, udržanie hydratovaného tela, zlepšenie trávenia alebo zvýšenie príjmu vitamínu C.
Je veľmi pozitívne pre organizmus kombinovať šťavu z polovice citróna s jednou šálkou teplej vody. Vodu je potrebné prevariť, aby sa upravila jej detoxikačná schopnosť. Nemala by byť vriaca.
Ak nemáte poruke čerstvé citróny, môžete ich nahradiť jednou lyžicou citrónovej šťavy - uistite sa však, že ide o 100 percentnú ozajstnú citrónovú šťavu. Tento nápoj môžete ešte "vylepšiť" štipkou škorice alebo mletého zázvoru.